据说这是斯大林说的一句话。人的同理心在活生生的个体事迹上更容易表现出来。 所以灾难中需要公布死难者名单，让人牢记灾难的教训，查出真相->追究责任->避免重演。
比起得到100块钱的奖励而产生的愉悦感，损失100块钱产生的失落感更严重。
+100 < -100
应用：在电商促销中”错过等一年”, 100块钱赌赢得300，赌徒才下注。
自控需要意志力。
消耗意志力的几个方面
相对于读书，网络阅读使我们能记住的信息更少，理解力和创造力下降，形成不了知识体系；互联网把我们的大脑变浅薄了。
练习10000小时真的可以成为天才吗？
只在”学习区”练习；学习区指的是未知领域，而不是已习得领域。舒适区 < 学习区 < 恐慌区
把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习，直到习得。基本功重复，以此产生长期工作记忆
在练习的过程中，随时能获得有效的反馈。避免纸上谈兵，实践加深记忆
练习时注意力必须高度集中。安静，单独，集中精神，辛苦而枯燥，自控力，兴趣。
跑步和练武对一个人的身体素质提高非常有限，但是读书却刻意极大幅度提高人的思想内力。这种内力是对世界的理解和见识。
读哪些看完之后能够加深自己对某一个领域的理解，能够获得一种智慧上的提高的感觉（哪怕是错觉）的非小说类的书。
真正有用的联系不是亲朋好友这种经常见面的”强联系”，而是”弱联系”。
55.6%的人用到的关系人仅仅是偶然能见到，即每周见不到两次，但每年至少能见一次。
弱联系的本质不是”人脉”，而是信息的传递。最有效的交流，也许是跟不大熟悉的对象进行的。